中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是(shì)中考立定(dìng)跳(tiào)远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢准略有不同(tóng)，具(jù)体(tǐ)以(yǐ)各省各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击(jī)掌，落地(dì)时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的(de)技(jì)术，力量的(de)作用(yòng)也无(wú)法充(chōng)分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习(xí)的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一(yī)个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕(bì)业生升(shēng)学体育成绩(jì)（总分(fēn)）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力(lì)做(zuò)到(dào)不丢分。

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