酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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