推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释ier="1" data-ratio="0.6670212765957447推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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