五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩-橘子百科-橘子都知道

五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入(r五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩ù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。