一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作云南有哪几个市 云南是几线城市用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

云南有哪几个市 云南是几线城市　　云南有哪几个市 云南是几线城市鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智(zhì)力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一(yī)部(bù)分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 云南有哪几个市 云南是几线城市