说到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会(huì)出(chū)现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这(zhè)个情(qíng)况的发(fā)生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很(hěn)多(duō)年(nián)轻人来(lái)说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手(shǒu)机，是一件很惬(qiè)意(yì)的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时(shí)会对腰部形成压(yā)迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰(yāo)椎(chuí)间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是(shì)坐立的(de)时间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久(jiǔ)坐(zuò)之(zhī)外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持(chí)这(zhè)个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是(shì)非常(cháng)大的，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异(yì)常(cháng)的弯曲(qū)，带来(lái)的突出(chū)表现更加明(míng)显(xiǎn)。

蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思x2="362" data-cropy1="0" data-cropy2="204" data-ratio="0.56353591160221" data-type="jpeg" data-w="362">

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻(qīng)气(qì)盛，身体的力气(qì)是很(hěn)强的，此时会在搬运东西(xī)的(de)时候，突(tū)然(rán)发力，这样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心(xīn)被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动(dòng)的人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿(shī)气寒气透过(guò)身(shēn)体，身(shēn)体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明(míng)一下(xià)，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后期任何的治疗办法，都(dōu)是(shì)以缓(huǎn)解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选(xuǎn)择积(jī)极(jí)的进行保守治疗，比如注(zhù)意(yì)休息(xī)保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且(qiě)配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失(shī)。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行手术(shù)治疗(liáo)，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突(tū)出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿(zī)、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应(yīng)该及时去(qù)医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍(shào)了这么(me)多，大家(jiā)对(duì)于为(wèi)什么(me)当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了(le)，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要合理地控制(zhì)好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤的(de)情(qíng)况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以轻心。

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