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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自豫n是河南哪里的车牌溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōn豫n是河南哪里的车牌g)常是能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这样子(zi)宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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