减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义yì)的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那(nà)么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥的。

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