怎样(yàng)挑个(gè)甜南(nán)瓜好吃(chī)又甜的？看南瓜表面的。关于(yú)怎样挑个甜(tián)南瓜好吃又甜(tián)的以及怎样(yàng)挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜的，怎样挑个甜南瓜好吃又甜又甜，怎样挑南瓜比较甜，怎样挑选南瓜(guā)好吃又甜，小南(nán)瓜怎样挑选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)收拾(shí)以(yǐ)下的日子常识(shí)：

南瓜能够降血糖吗

　　南瓜是不(bù)能够降(jiàng)血糖的。

　　南瓜不能(néng)够降血(xuè)糖，南(nán)瓜不光不能降血糖，相反还能升血糖。事实上，在对(duì)糖(táng)尿病患者的教育(yù)傍边，一直把南瓜当作主食来宣(xuān)扬，南瓜里面(miàn)富含丰厚的(de)升血糖要(yào)素，所(suǒ)以要把(bǎ)南瓜当成(chéng)主(zhǔ)食(shí)来吃。

　　主张糖尿病患者(zhě)每一顿饭的主(zhǔ)食量(liàng)不超越二两(liǎng)，也便(biàn)是100g。假(jiǎ)如患(huàn)者(zhě)在这(zhè)顿饭中食(shí)用了南瓜，

　　相应的其它主食量都要(yào)削减，由于南瓜算在主食(shí)的领(lǐng)域里。别的，主张患者吃完南瓜今后要留意监(jiān)测血(xuè)糖，防止呈现血糖显着升高(gāo)的状况，然后做(zuò)到对自(zì)己的(de)血糖心中(zhōng)有数。

怎样挑个甜南瓜好吃又甜的(de)

　　1、看南瓜表面。

　　熟透长老(lǎo)的南瓜，它(tā)的表面必(bì)定(dìng)都是黄色的，并且表面还(hái)带有一些白霜，这种南瓜是老练度(dù)高(gāo)的南瓜，吃起来必定很(hěn)甜，也比较(jiào)甜糯，煮熟(shú)后，和(hé)吃(chī)红(hóng)薯(shǔ)有些(xiē)类似。

　　那么遇(yù)到黄色(sè)南瓜上(shàng)，还(hái)带有(yǒu)绿色，这样(yàng)的南瓜不怎样老练，口感(gǎn)欠好。

　　看了色彩外，咱(zán)们(men)还能够(gòu)看(kàn)看南(nán)瓜表面的条纹，假如十(shí)清楚晰(xī)，线条很清楚的(de)话，这样的南瓜必定是很不(bù)错(cuò)。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买整个(gè)南(nán)瓜时，除了调查南瓜(guā)表面，还(hái)要看看南瓜(guā)的蒂，摸上去(qù)很硬，老练度就比较(jiào)高(gāo)，摸上(shàng)去很软，老练(liàn)度不行，这(zhè)种南瓜必定是采(cǎi)摘(zhāi)太早了，遇到了不要买(mǎi)，口感(gǎn)不是特别买，别的发现南瓜蒂现已发黑了，甚至有腐坏的痕(hén)迹，那么这样(yàng)的南瓜也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分(fēn)量。

　　挑选两个差不多巨(jù)细的(de)南瓜(guā)，两(liǎng)个(gè)手去(qù)掂一下南(nán)瓜的分量，而不(bù)是(shì)只会挑(tiāo)选(xuǎn)个头大(dà)的，挑选更重的那一个(gè)，老练度更高(gāo)，吃起来更甜(tián)，瓜(guā)肉紧实，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤(ráng)。

　　有些(xiē)人吃不了一个大南瓜，能够让小贩切一块下来，那(nà)么(me)咱们就能够先调查(chá)一(yī)下南瓜(guā)瓜瓤，老练度高的(de)南瓜，它的南瓜子长(zhǎng)得十分丰满，而(ér)不(bù)太(tài)老(lǎo)练的南瓜，它(tā)的南瓜子显(xiǎn)得十分扁平，所以留(liú)意调查这一点。

　　别(bié)的切开的南瓜(guā)，我们能够拿起来闻一下滋(zī)味，甜度高的南瓜，闻(wén)起来有一股很清甜的(de)滋(zī)味。

　　5、挑选(xuǎn)丰(fēng)满又完好的(de)南瓜。

　　南瓜的种类不同，形状上(shàng)也各有不同，不过不管(guǎn)是哪种南瓜(guā)，老练度(dù)高的南(nán)瓜外形必定(dìng)很丰满(mǎn)，并且表面是完好的(de)，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇到表面有破损(sǔn)的南瓜，就不要买(mǎi)了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色为佳，色彩深一些证明老练度高(gāo)。

　　按种类(lèi)挑选南(nán)瓜时，最好对它的(de)特(tè)性有所了(le)解(jiě)，紧记它老练时的(de)姿(zī)态，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑(tenjoy可数吗，joy可不可数iāo)选外(wài)形完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购enjoy可数吗，joy可不可数(gòu)有机产品，可能(néng)会发现(xiàn)南瓜外皮有一(yī)些小斑驳或突(tū)起，这并(bìng)不影(yǐng)响南(nán)瓜的(de)质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫(chóng)咬(yǎo)或划(huà)伤，南(nán)瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间今后(hòu)这些(xiē)粘(zhān)液会凝结(jié)变硬，南(nán)瓜(guā)外皮上就会(huì)呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指的指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍(shāo)用力掐一下，假(jiǎ)如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的(de)南瓜便是老南瓜;反(fǎn)之(zhī)，假如(rú)一(yī)掐(qiā)就(jiù)破(pò)，则(zé)证(zhèng)明老练度不行，这样的(de)南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用(yòng)另一只手去拍，假(jiǎ)如声(shēng)响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构十(shí)分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练(liàn)度比较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的(de)南(nán)瓜，重(zhòng)的那个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练(liàn)度高(gāo);反之，假(jiǎ)如色(sè)彩(cǎi)浅浅的，就证(zhèng)明老(lǎo)练(liàn)度(dù)就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老(lǎo)练度高的体现之一(yī)。

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