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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多(duō)其他(tā)的(de)营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？<预期收益率计算公式预期收益率是什么/h3>
　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)预期收益率计算公式预期收益率是什么粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工而成。

　预期收益率计算公式预期收益率是什么　适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。