什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jià吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里n)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里