宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处(chù冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟)理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟(kě)以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

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