怎么(描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食(shí)品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效(xiào)，现(xiàn)代(dài)医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能(néng)减弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维(wéi)生(shēng)素c和(hé)维生素e，能(néng)促进描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句(jìn)胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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