宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不无可厚非是什么意思说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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…降噪音(yīn)频…点击下方(fāng)按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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