牙膏(gāo)是(shì)每个人每天几乎都(dōu)会用到的东(dōng)西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿(chǐ)的(de)作用(yòng)，却(què)不知道他竟然还(hái)可以帮(bāng)助我们(men)祛斑，下面(miàn)小编就为大家带(dài)来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加(jiā)入清水，搅拌，然后(hòu)再加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分(fēn)钟之(zhī)后怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义取出(chū)来敷(fū)在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后用(yòng)温水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺(sháo)，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的(de)植(zhí)物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙(yá)膏放在(zài)淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶解，滴入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做(zuò)很大(dà)的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑(bān)之外，我(wǒ)们还可(kě)以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常(cháng)好。
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在日(rì)常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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