河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗