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红石榴(liú)是(shì)补血的吗(ma)

　　是的，红(hóng)石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血(xuè)效(xiào)果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不(bù)是(shì)很高,但石(shí)榴(liú)中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时间(jiān)过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴(liú结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音)是(shì)因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这样的(de)开口会(huì)影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也(结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。