酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺卅是什么意思，卅是什么意思,读音是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。卅是什么意思，卅是什么意思,读音

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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