怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜(gu发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强ā)瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的(de)成(chéng)熟度比(bǐ)较(jiào)高(gāo)。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜(tián)南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就(jiù发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强)是又糯(nuò)又甜，这个在(zài)切(qiè)开(kāi)南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强)饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟度(dù)不够(gòu)，口感也(yě)要(yào)略差(chà)一些。

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