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杨梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅(méi)是(shì)高糖还是低糖(táng)水果

杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低(dī)糖(táng)

　　杨梅属于(yú)低糖水果，低糖(táng)水果指(zhǐ)的是每100g的水果中含糖量低于(yú)10g的(de)水果，市(shì)场上常见的低糖(táng)水(shuǐ)果包(bāo)括柠檬(méng)、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适合(hé)患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是(shì)一种营养(yǎng)价(jià)值(zhí)较高的食物，它不仅仅富(fù)含纤维素、维(wéi)生素，还有一定含量的蛋白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等(děng)，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅什(shén)么人不能吃

　　1、咯(gē)血患者，由于杨梅性温，食用后可引发(fā)上火(huǒ)，导致咯血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者，因为这类人(rén)群不能食用酸性食物，而杨梅就属(shǔ)于酸性。

　　酸(suān)性食(shí)物会刺激胃以及十(shí)二指肠分泌(mì)胆囊(náng)素，从而导致胆囊收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患(huàn)者要少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引(yǐn)起胃(wèi)酸分(fēn)泌过多从而引发病情(qíng)加重。

杨梅(méi)有补血的(de)作用吗

　　杨梅的功效(xiào)是可(kě)以帮助身体增加食欲，杨(yáng)梅中含(hán)有很多的机(jī)酸，还含有维生素(sù)C，这些物质(zhì)对(duì)于身体来说有很强的抗癌能力(lì)，并且可以保护身体的健康(kāng)，杨梅(méi)还(hái)可(kě)以抵抗多种细(xì)菌，对于身体来(lái)说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨(yáng)梅还可以有(yǒu)效的平稳(wěn)心(xīn)情(qíng)、缓解(jiě)压力，能够(gòu)减少中风的风险。

杨(yáng)梅是哪里的特产(chǎn)

　　杨梅原产我国温带、亚热(rè)带湿润气候的山区，杨梅在(zài)我(wǒ)国(guó)的产地目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江(jiāng)西、四(sì)川、安徽、台(tái)湾等。

　　据统(tǒng)计，我国杨(yáng)梅(méi)栽培的总面积约(yuē)500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国(guó)外的产地(dì)，如日(rì)本和(hé)韩国有少(shǎo)量栽(zāi)培(péi)，东南亚各国，如印(yìn)度(dù)、缅甸、越南、菲律宾等国也有分(fēn)布。

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