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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高。

　　最好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎ希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高i)送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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