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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担(dān)心，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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