河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高哪个热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想减(j女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作iǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作