减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可(kě)以(yǐ)补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食(shí)用的。merry什么意思 merry是彩虹社的吗p>

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的热(rè)量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅merry什么意思 merry是彩虹社的吗饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不(bù)可以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽(suī)然说这(zhè)些食物在(zài)减肥(féi)期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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