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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　减肥期间(jiān)最好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分含量(liàng)很高(gāo)，是不利(lì)于(yú)控制体重的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也是可以的，但是(shì)要(yào)注意只能(néng)少(shǎo)量的吃一点，而且要在其他的(de)饮食(shí)上相对的(de)减少摄入量，维持每(měi)日摄入(rù)的总热量不变，这样才不(bù)会(huì)导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有疗饥(jī)、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于温差比(bǐ)较(jiào)大，糖分应(yīng)该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季节都有(yǒu)哈密(mì)瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是(shì)一种(zhǒng)热量较低的水果，含有的热(rè)量仅占成年(nián)人(rén)保持健康每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有大量的水分，是一(yī)种典型的低热量高水(shuǐ)分的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减肥(féi)的(de)人也可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密(mì)瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分进(jìn)入(rù)人体后导(dǎo)致(zhì)发胖。

哈密瓜(guā)古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新(xīn)疆除(chú)少数(shù)高寒地带之外,大部分地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆(jiāng)师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈(hā)密所(suǒ)产(chǎn)最为(wèi)著名,故称为哈密瓜(guā)。

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