魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是阿富汗是哪一年灭亡的其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时阿富汗是哪一年灭亡的也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以阿富汗是哪一年灭亡的(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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