顺(shùn)产后(hòu女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的(de)。

顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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