减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身(shēn)体所需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些(xiē)食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份(fèn)那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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