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119出警收费吗 119出警收费标准是多少速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直(zhí)接(jiē)研(yán)磨成粉末,再(zài)经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通(tōng)过(guò)将咖啡萃取液(yè)中(zhōng)的水分蒸发而获得(dé)的干燥的(de)咖啡提取物,所以(yǐ)速溶(róng)黑咖啡(fēi)中(zhōng)的营养成分(fēn)是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好的(de)减(jiǎn)肥作用，要想更好地达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好(hǎo)是适量的(de)现磨(mó)黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖(kā)啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可(kě)纯度超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受(shòu)，因此普通咖啡减少了(le)可(kě)可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥(féi)效果(guǒ)是不理想的(de)，反而里面(miàn)的糖(táng)分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味(wèi)是(shì)咖(kā)啡豆(dòu)的(de)烘(hōng)焙(bèi)时(shí)间(jiān)和(hé)温度(dù)决定(dìng)的，而这2个因素也(yě)决定了最终(zhōng)咖啡中的咖(kā)啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效(xiào)果的(de)区别

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提(tí)升(shēng)，从最初的(de)的(de)热咖啡到(dào)现在的很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇(zhèn)的方(fāng)式调(diào)制咖啡(fēi)风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在热饮(yǐn)的(de)时候才能更(gèng)好地(dì)发挥作(zuò)用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发热(rè)的感觉(jué)，这(zhè)就是(shì)咖啡(fēi)因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入(rù)的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入(rù)会让(ràng)人(rén)异常兴奋(fèn)，导(dǎo)致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控制每天饮用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身(shēn)体(tǐ)吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量都很高，还(hái)其(qí)实速溶咖啡(fēi)并没有我们想象之(zhī)中的那么可怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之(zhī)中(zhōng)提取有效的成(chén119出警收费吗 119出警收费标准是多少g)分(fēn)之后，经过干燥而成(chéng)的粉末，通(tōng)常会被制成三合(hé)一的咖(kā)啡饮品。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所诟病，主要是(shì)其中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖(pàng)的(de)其(qí)中(zhōng)的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂末(mò)之中含有氢化的植物(wù)油，氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会(huì)提到要(yào)避免过量的(de)进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡(fēi)非常(cháng)的好喝，而且也可以让人轻易地(dì)去接受(shòu)，但是普通老百姓(xìng)最开始接触的咖(kā)啡(fēi)一般(bān)都(dōu)是(shì)这种咖啡，味道独(dú)特但(dàn)特(tè)别的香浓、清甜，很(hěn)快就可(kě)以让(ràng)人上瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是植(zhí)脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖(kā)啡甜(tián)蜜(mì)可口多(duō)了，这主要(yào)是糖(táng)的功劳！植脂(zhī)末(mò)之中含有(yǒu)大量的饱和脂(zhī)肪，与(yǔ)肥(féi)肉之(zhī)中(zhōng)的脂肪119出警收费吗 119出警收费标准是多少(fáng)一样，热量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的头号公敌，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的摄(shè)入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会(huì)摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或(huò)许(xǔ)还(hái)会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们(men)称为(wèi)近一(yī)百年毁了我(wǒ)们人类(lèi)健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老化(huà)均与之有关(guān)！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏(zàng)脂肪更加容(róng)易出现超标，其健康的危害(hài)比普通(tōng)肥胖或(huò)许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看的话，主要(yào)是以某款速溶咖(kā)啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速溶(róng)咖啡(fēi)能量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这(zhè)也(yě)就是说，每(měi)天喝上3杯的速(sù)溶咖(kā)啡，摄(shè)入的能量或(huò)许(xǔ)就超过(guò)了每天所需能(néng)量的十分之一，无(wú)论(lùn)是糖(táng)分或者还是(shì)热量其实(shí)都是不(bù)可忽视的。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们(men)不建议每天(tiān)大量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是(shì)无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害就真的不容小觑(qù)了(le)！除此(cǐ)之外(wài)，速溶(róng)咖啡也不可(kě)避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲(pí)劳、提(tí)高自身注意力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤(yóu)其(qí)特别是有些对咖啡(fēi)因敏感的(de)人群，如(rú)果在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般一(yī)天最好不(bù)要超过(guò)3杯（每杯(bēi)大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯咖啡那么(me)就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量(liàng)比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的(de)发明啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦人也能享受到类似(shì)于奶油(yóu)的(de)美(měi)味：在那个时候(hòu)的西方国(guó)家，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这绝对是有(yǒu)钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油氢化之后获(huò)得(dé)了类似奶油(yóu)的产品，而其成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且不易腐败(bài)变(biàn)质，于(yú)是大(dà)量的使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断(duàn)进(jìn)步(bù)，人(rén)们也发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸对身(shēn)体(tǐ)心血管(guǎn)系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是(shì)自(zì)身血脂的升高(gāo)、血栓高发的(de)重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的食(shí)品加(jiā)工(gōng)业(yè)致力于不断的降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多(duō)的(de)食(shí)品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油炸(zhà)类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪酸酸标(biāo)注则为(wèi)零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪(fáng)含量低于(yú)0.3%即可标注(zhù)为(wèi)零含(hán)量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的奶油制品、油(yóu)炸(zhà)类(lèi)的食品、代可可脂巧克力(lì)制品、各种(zhǒng)派等(děng)食(shí)品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物质对(duì)身体的(de)胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。