烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的(我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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