酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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