烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗)，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道(女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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