宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发(fā)的(de)情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久(xīng)趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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