害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些pplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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