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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yà空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗ng)牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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