什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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