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已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人3>一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(y已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人ǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chén已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人g)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。