什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服)成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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