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顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(má嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美o)毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shu嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美ǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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