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已婚女性英文称呼，女性英文称呼黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其(qí)他(tā)的营(yíng)养物(wù)质，具(jù)有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。

　已婚女性英文称呼，女性英文称呼　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(ā已婚女性英文称呼，女性英文称呼o)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。