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白(bái)芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适(shì)量吃能(néng)够弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血(xuè)亏削(xuē)减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食(shí)用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白(bái)黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白(bái)，而(ér)通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选择(zé)几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这(zhè)种香味不(bù)是香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻(má)的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味，或(huò)者(zhě)说有(yǒu)除了(le)芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经(jīng)。

　　 　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　 　　一般人(rén)群均(jūn)可(kě)食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身体虚弱、衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者(zhě)食衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗(shí)用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克<衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗/p>

　　白芝麻(má)的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(麻油)，供食用或制糕(gāo)点;种子去皮称麻仁，烹饪(rèn)上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外(wài)面(miàn)有一层(céng)稍硬(yìng)的膜，把它碾(niǎn)碎才(cái)能使人体吸收到养(yǎng)分(fēn)，所(suǒ)以整(zhěng)粒(lì)的芝(zhī)麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时(shí)千万不要炒糊。

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