酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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