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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不(bù)利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在想(xiǎng)吃也是可以的，但(dàn)是要(yào)注意只能(néng)少量的吃一点，而且要在(zài)其他的(de)奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗饮食上相对的减少摄(shè)入量，维(wéi)持每日摄入的(de)总热(rè)量不(bù)变(biàn)，这样才不会导致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有(yǒu)早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存(cún)，可以放到来年(nián)春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较(jiào)炎热(rè)，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密(mì)瓜可以清(qīng)热解暑，带来一丝(sī)凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的(de)哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少(shǎo)病虫(chóng)侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数(shù)夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈(hā)密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人(rén)保持健康(kāng)每(měi)天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈(hā)密瓜(guā)中含有(yǒu)大(dà)量的(de)水分，是一种典(diǎn)型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的(de)糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超(chāo)过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈密瓜需(xū)要适量食(shí)用，以免大量的糖分(fēn)进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主(zhǔ)要在新疆,新疆除少数高寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带(dài)也有,以哈密所产最为著(zhù)名(míng),故称为哈(hā)密(mì)瓜。

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