烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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