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3′30〞:9.0分;
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3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩(jì),不(bù)足(zú)一(yī)秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时(shí)间按(àn)6分钟处理(lǐ),成绩记为(wèi)0分。
中考女(nǚ)子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿(chuān)的(de)鞋(xié)子,会比较适应,不(bù)会产生(shēng)需要磨合的情况。
检(jiǎn)查(chá)好要穿的东西(xī)。
有没有什么问题。
衣服会不会(huì)太紧(jǐn),鞋子会不会太(tài)松。
2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能量。
此时,保持匀(yún)速。
不让自己落在最后也不要太往前抢。
在队伍的中间就(jiù)可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。
有的(de)时(shí)候会(huì)增加身体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸(xī)会很容易。
很紧张(zhāng)的话(huà),需要想(xiǎng)想开心的事情。
4、跑步(bù)的时(shí)候可以将身(shēn)边的(de)某一建(jiàn)筑物(wù)或者某一物体作(zuò)为目标(biāo),当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过(guò)了一(yī)圈,这样会更有(yǒu)动力往前(qián)跑。
中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?
根据国家学生(shēng)体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:
女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余(yú)年级请(qǐng)参(cān)看国家学生体(tǐ)质健康标准中相(xiāng)关要求(qiú)。
中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及(jí)格坦卜成绩(jì),见下表(biǎo):
各地中考体育项目不尽(jǐn)相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和(hé)女生(shēng)800米(mǐ)跑”是体育中考初三(sān)女生(shēng)必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中(zhōng)不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田(tián)径规则。
考(kǎo)试(shì)过(guò)程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不(bù)得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程(chéng)者(zhě),考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组,每(měi)个考生一(yī)次考(kǎo)试机会。
参考资料(liào)来源:百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中(zhōng)考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了