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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(ché不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包ng)，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包(shí)做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与(yǔ)按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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