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南(nán)瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不能够(gòu)瘦身(shēn)，能够挑选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字南瓜傍(bàng)边含有的膳食(shí)纤维比(bǐ)较丰富，并(bìng)且含有(yǒu)的热(rè)量比较(jiào)低，恰当的吃一些南瓜，能够添加(jiā)饱腹感(gǎn)，然后能够(gòu)削减其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠(cháng)活动(dòng)加速，能够加(jiā)速粪便排(pái)出，一般适(shì)合于瘦身(shēn)的(de)人(rén)群食用(yòng)，但(dàn)单一的饮食(shí)并没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一(yī)种绿(lǜ)色(sè)，种类不同色彩不(bù)同，有的浅(qiǎn)黄，有(yǒu)的(de)深黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多多少少有些不一样，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类(lèi)的时分，记得要(yào)挑选色彩(cǎi)最深的那一(yī)个，并且表皮带着白霜(shuāng)的，这样的南瓜是(shì)最好吃(chī)的，又甜又(yòu)软(ruǎn)糯。

　　2、看(kàn)南瓜的(de)纹理。

　　南(nán)瓜外形(xíng)很特别，尤(yóu)其是那种圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会有许多纹理，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度最高，那么口感(gǎn)也就最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来(lái)很浅(qiǎn)的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，也就不太甜(tián)。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜也能够(gòu)像(xiàng)买西(xī)瓜(guā)那样，用手去拍一(yī)拍，听听(tīng)声响来(lái)区(qū)分(fēn)南瓜(guā)的老练度，究竟它也(yě)是瓜，办法根(gēn)本类(lèi)似，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来的平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字声响感觉(jué)闷闷的，阐明(míng)这个是(shì)不错(cuò)的南瓜，能够挑选(xuǎn)购(gòu)买，假如听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口(kǒu)感不太好。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法不(bù)同，要挑选哪种摸起来(lái)特别硬的(de)南(nán)瓜(guā)，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱(zán)们(men)都知道(dào)老南瓜(guā)好吃，所以要买这(zhè)样的，反之摸起来有点软的(de)南(nán)瓜，老(lǎo)练(liàn)度欠(qiàn)好，主张(zhāng)不要买，不过咱们(men)在用手去感(gǎn)触的时分，尽量不(bù)要损坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了。

南瓜怎样(yàng)挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿证明(míng)老(lǎo)练度不行;买京绿(lǜ)栗(lì)南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩(cǎi)深一些证明老练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的(de)特性有所了解(jiě)，紧(jǐn)记它老练时(shí)的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形(xíng)完好的南(nán)瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南(nán)瓜外皮有一(yī)些小(xiǎo)斑驳(bó)或突起(qǐ)，这并(bìng)不影响南(nán)瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬(yǎo)或划伤，南(nán)瓜(guā)分泌出少数黏液来维(wéi)护创伤，一段时间今后这些(xiē)粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈现小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍(shāo)稍(shāo)用力掐一下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)固，那么(me)，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜便(biàn)是老(lǎo)南瓜;反之，假如一(yī)掐(qiā)就破，则证明(míng)老(lǎo)练(liàn)度不行，这样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如(rú)声响发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜(guā)的内(nèi)部结构十分(fēn)紧实，就证明南瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重的那个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的南瓜(guā)口感又面又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练度高(gāo);反(fǎn)之，假如(rú)色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老练度(dù)高的体(tǐ)现(xiàn)之一。

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