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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去(qù)除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的(de)膳食(shí)纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素(sù)顺利排出(chū)，经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以改善便(biàn)秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还(hái)可(kě)以有(yǒu)效(xiào)预防中老年患者动脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归(guī)肾经外(wài)，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除了(le)有(yǒu)补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾(pí)的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一(yī)个是可以使人的气(qì)机(jī)得(dé)到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛(qū)水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑(hēi)豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样，有些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生产(chǎn)上利用，如(rú)江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今(jī戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班n)仍是(shì)国家(jiā)大豆区域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种(zhǒng)优，营养(yǎng)价值高。

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