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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗
黍米(mǐ)是可以减肥的。
黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作(zuò)用。
首先黍米里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸,能(nén大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗g)够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的(de)脂肪分解掉,当作废物(wù)排出身体之外,所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。
其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元素,而且还有很多其他的营养(yǎng)物质(zhì),具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫(pín)血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉,制作各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。
黍为(wèi)一(yī)年生草本。
秆直立(lì),单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛(máo);叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛(máo),下(xià)部裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油(yóu)酸等,均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发育。
黍米中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分(fēn)。
黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。
大黄米是什(shén)么(me)米(mǐ)啊?
大黄(huáng)米(又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”),与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工(gōng)而成(chéng)。
适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng),多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农作物,含有的(de)人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的(de)含(hán)量均高(gāo)于大米和小麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄米介(jiè)绍:
【来源(yuán)】
为禾本科植物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛;叶(yè)片线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙(cāo)。
圆(大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露,上(shàng)部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形似第二颖;内稃薄(báo)膜质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或红色。
种子白色、黄色或褐色(sè),性粘或(huò)不粘。
我(wǒ)国华北、西北多有(yǒu)栽培。
一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者(zhě)为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者(zh大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗ě)为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用,各详专条。
【食用效果】
治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含(hán)有丰富的(de)脂肪,主要为(wèi)不饱和脂肪酸。
2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富,为大米的4倍。
4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者有益。
5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富(fù)。
以上(shàng)资料参考 百度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了