什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(十二生肖中张牙舞爪是哪些动物zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(d十二生肖中张牙舞爪是哪些动物ǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng十二生肖中张牙舞爪是哪些动物)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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